Je gebruikt een verouwderde browser. Upgrade je browser voor een betere surfervaring op deze website.

As long as you're healthy

De voorwaarde voor een gezond leven, is een gezonde ademhaling. As long as you're healthy begint dus bij de zorg voor je ademhalingsstelsel en longen. Een belangrijk aandachtspunt waaraan ook de Wereld Anti-Tabaksdag of World No Tobacco Day ons jaarlijks herinnert op 31 mei. We zoomen even in op de functie en het belang van ademhalen 😮‍💨

Zorgen voor je longen

Gezondheid is een ruim begrip en kan gaan over je fysiek of mentaal gezond voelen. Maar de cruciale voorwaarde om tot beide ook maar in staat te zijn, is een gezonde ademhaling. Zorg dragen voor je luchtwegen en de luchtkwaliteit is daarom letterlijk van levensbelang. Vermijd daarom zo veel mogelijk gevaren voor je longen door op je hoede te blijven en je huis en werkruimte goed te verluchten. Maar naast uitlaatgassen zoals CO-uitstoot en stoffen in huis zoals huisstofmijt of bepaalde allesreinigers, hebben je longen één ultieme vijand: roken

gezonde longen

Anti-tabak

World No Tobacco Day wordt sinds 1989 georganiseerd door de Wereldgezondheidsorganisatie uit bezorgdheid voor de miljoenen mensen die jaarlijks overlijden aan de gevolgen van roken. Met het initiatief wil de organisatie het gebruik van tabak drastisch verminderen. Tabak is afkomstig uit bladeren van de tabaksplant en kan worden gerookt, gekauwd of gesnoven. Shag, sigaretten, sigaren en pijptabak zijn de rookbare tabaksproducten en veroorzaken het meeste schade aan je longen. Maar welke schadelijke gevolgen heeft roken precies? Omdat tabak relatief veel pyridine, schadelijke pyridinederivaten en diverse schadelijke radioactieve isotopen bevat, kan roken tot deze gevolgen leiden:

tabak

  • De levensverwachting van rokers ligt 5 tot 10 jaar lager dan die van niet-rokers.

  • Het gebruik van tabak kan de oorzaak of een van de onderliggende oorzaken vormen van ziektes als longkanker, hartinfarct, beroerte, mond-, tong-, slokdarm-, maag-, en blaaskanker, emfyseem en COPD. 

  • Doordat tabak bovendien de stof alkaloïde nicotine bevat, raak je gemakkelijk verslaafd aan tabak zodat stoppen met roken heel lastig wordt en je dus langdurig schade aanbrengt aan je longen. 

Jouw ademhalingsstelsel

Inzicht krijgen in de werking van je lichaam en meer bepaald van je ademhalingsstelsel, kan je helpen om gezonde keuzes te maken voor je longen. Onze methode Isaac-natuurwetenschappen voor de 1e graad A-stroom verklaart in de module (In)Spanning hoe de zuurstof die je longen opnemen noodzakelijk is om voedingsstoffen te kunnen verbranden en dus energie te creëren. Het is dankzij de samenwerking van het ademhalingsstelsel, bloedvatenstelsel en de celademhaling dat wij kunnen ademen, bewegen en dus leven! Draag er dus goed zorg voor door niet te roken. 💚

Neem een kijkje in het onderdeel over zuurstof uit de module 👇

BEKIJK MEER MODULES »

MEER OVER ISAAC-NATUURWETENSCHAPPEN »

Blijf op de hoogte en schrijf je in op onze nieuwsbrief